Vinyasa Yoga
Cours individuel 30.-
Abo 285.- (10x)
Yoga prénatal
Cours individuel 30.-
Abo 285.- (10x)
Cours privé
Entraînement p. 130.-,
Abo 1235.- (10x)
Vinyasa Yoga
Mouvement dans le flow. Respirez en harmonie.
Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique dans lequel la respiration et le mouvement sont combinés dans un flow harmonieux. Chaque cours est structuré de manière créative, puissante et méditative à la fois. Grâce à des séquences dynamiques, vous renforcez votre corps, favorisez votre mobilité et calmez votre esprit.
Yoga prénatal
Un accompagnement doux mais efficace tout au long de la grossesse.
Le yoga prénatal aide les futures mamans à s’adapter consciemment aux changements de leur corps. Grâce à des exercices spécifiques et doux, vous favorisez la mobilité, renforcez les groupes musculaires importants et vous vous préparez mentalement et physiquement à l'accouchement. Les techniques de respiration, les exercices du plancher pelvien et les exercices de relaxation aident à réduire le stress et à établir une connexion profonde avec votre bébé.
Adapté à chaque trimestre de la grossesse et soigneusement adapté à vos besoins individuels.