Vinyasa, Yoga
​Einzellektion 30.-
Abo 285.- (10x)
Prenatal Yoga
Einzellektion ​30.-
Abo 285.- (10x)
Personaltraining
​​Einzellektion 130.-
Abo​ 1235 (10x)
Vinyasa Yoga
Bewegung im Fluss. Atem im Einklang.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung in harmonischem Fluss miteinander verbunden werden. Jede Stunde ist kreativ aufgebaut, kraftvoll und meditativ zugleich. Durch fließende Sequenzen stärkst Du Deinen Körper, förderst Deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig innere Ruhe.
Pränatal Yoga
Sanfte aber effiziente Begleitung durch die Schwangerschaft.
Pränatal Yoga unterstützt werdende Mütter dabei, sich bewusst auf die Veränderungen ihres Körpers einzustellen. Mit speziellen, sanften Übungen förderst Du Beweglichkeit, stärkst wichtige Muskelgruppen und bereitest Dich mental und körperlich auf die Geburt vor. Atemtechniken, Beckenbodentraining und Entspannungsübungen helfen, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu Deinem Baby aufzubauen.
Für jede Phase der Schwangerschaft geeignet – liebevoll angepasst an Deine individuellen Bedürfnisse.